glutamina z woda

[...] imprez Fitness i Kulturystycznych w Szwecji- Fitness Festivalen. 2.koncentrat (WPC), izolat (WPI), hydrolizat (WPH) białek serwatkowych, peptyd glutaminowy,plus glutamina i tauryna. 3.Na bank chodzi o napoje w puszkach typu SLIM, bo OLIMP sie chwalił linią do ich produkcji 99 Oktanów dla Shell'a Izomax dla Fitmax'a Speed dla Tesco [...]

[...] oliwy z oliwek+warzywa OLIWE Z OLIWEK POPIJAM WODA ZEBY ZABIC SMAK NIEWEIM CZY TAK MOZNA POSILEK PRZED TRENINGOWY 18:00 Piers kurczaka 100g+ 100g makaronu durum +warzywa+ L-glutamina 3k + Nitroprogen 40g 19:00 TRENING BCAA 10k przed samym treningiem 20:30 BCAA 10k + L-glutamine 4k 21:00 Piers kurczaka 100g+ 100g makaronu durum +warzywa + [...]

[...] 150g), 40g masła orzechowego V 150g mintaja, ogórek zielony, 40g masła orzechowego + woda, kawa, mięta Suplementy: 1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, 20g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, + cardio 45 min Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-06-25 07:25:05

[...] 100g piersi z indyka, duży pomidor IV, V 2 wafle ryżowe, 100g piersi z indyka, duży pomidor, 40g masła orzechowego + woda Mogłabym jeść tyle codziennie %-) Suplementy: 2x1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 10g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny + cardio: ok.120min szybkiego marszu z podbiegami

[...] pomidor+sałata+papryka+cebula, 30g masła orzechowego V 30g płatków owsianych, 5białek i 2 żółtka, pomidor+sałata+papryka+cebula, 30g masła orzechowego + woda, kawa z mlekiem, herbata zielona, herbata owocowa Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp, 20g bcaa, 10g glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C

[...] kokosowa 500ml) 3.Omlet z 2 jaj, maka kasztamnowa, kokosowa, tapioka, banan, kakao, rodzynki bio 4.Antrykot wolowy pieczony, dynia, oliwa suple kreatyna, witc, witd3plus k2, glutamina, cytrynian magnezu, ZMA, B12, platki drozdzowe, jodek potasu, letrox, cynk, orzechy brazylijskie focia plackow batatowy z boczusiem [...]

WITAM ! z tej strony nie kochany i nie lubiany DOn. Oto część podsumowania-reszte fotek wieczorem porobie-cyfrówką-ale by nie było, że wymiguje się od podsumowania. Miałem okazje testować produkt CREATESTON firmy Hi-tec. CREATESTON to maksymalny przyrost masy i siły mięśniowej oraz redukcja tkanki tłuszczowej to główne cele, które stawiają sobie [...]

[...] dobry sen i przyspiesza regeneracje... tak wazna przy ostrych treningach. Nie jedz samych bialek, jedz cale jajka. Zaloz dziennik, bede z checia obserwowal. Suple: NIE: L-glutamina - szkoda kasy, masz tego pelno w diecie, a efektow nie daje zadnych, tylko ew. jego niedobor daje sie we znaki. To ci nie grozi. Carbo zastap Gainerem, OK: [...]

[...] mięśniowej. Jeżeli sterowana przez trening synteza białek przewyższa związaną z nim redukcję, wynikiem jest przyrost masy i siły mięśni. Przeprowadzone testy wykazały, że L-glutamina zarówno zwiększa jak i ogranicza redukcję białek - co oznacza, że działa zarówno anabolicznie jak i antykatabolicznie. ..: Działanie L-glutaminy na przyrost masy [...]

[...] Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, bcaa+glutamina, jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka + ćwiczenia wzmacniające rotatory barków (w 3 płaszczyznach) 10x4kg BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie na suwnicy Smitha [...]

[...] (nie przekroczyłam dziennej porcji) to z kolacji zabrałam @@-) Nie ciągnie mnie do niczego innego tak jak do tłuszczu. Gdyby to był olej to by tak samo było... Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, bcaa+glutamina, jabłczan kreatyny + cardio łącznie ponad 45 min

[...] masło migdałowe + 1,2l pokrzywy, woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, bcaa+glutamina, jabłczan kreatyny Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 40kg x12/ 40kg x12 / 40kg x12/ 0kg x12 2. Wypychanie suwnicy 4x12-15 85kg x15/ 93kg x15/ [...]

[...] mintaja, ogórek zielony, 40g masła migdałowego + 1,2l pokrzywy, woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, bcaa+glutamina, jabłczan kreatyny + cardio łącznie ok. 100 min Przyszła dzisiaj paka m.in. z pasem i opaskami na kostkę! Mogę zasuwać pełną parą!

[...] + 0,6l pokrzywy, woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, Rano: 10g bcaa+glutamina,10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C + cardio łącznie ok. 45 min Zmierzyłam się kontrolnie w talii, bo wydawało mi się, że brzuch zaczyna lepiej wyglądać. 61cm [...]

[...] 150g mintaja, ogórek zielony, 40g masła migdałowego + woda, kawa z mlekiem Suplementy: drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, bcaa+glutamina, jabłczan kreatyny, 1000mg Wit. C + cardio łącznie ok. 30 min Deszcz mnie złapał, odrobię cardio. Ogólnie pogoda straszna i samopoczucie fatalne.

[...] 1000mg wit. C (rano), drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, Przed treningiem: 5g bcaa Po treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 40kg x12/ 40kg x12 / 40kg x15/ 40kg x15 40kg x12/ 40kg x12 / 40kg x12/ [...]

[...] z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, 2x Sinudrill, 1000mg wit. C Przed treningiem: 5g bcaa Po treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka PLECY+BRZUCH 1. Przyciąganie drążka do karku (szeroko) 4 x 10 35kg x10/ 35kg x10 / 35kg x10/ 35kg x10 [...]

[...] wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, kwas foliowy, Sinudrill Przed treningiem: 5g bcaa, 1000mg wit. C Po treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka BARKI + KLATKA + BRZUCH 1. Wyciskanie skos górny 4 x 8-10 20kg x15/ 25kg x10 / 25kg x10/ 25kg x8 / [...]

[...] , drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp, inozytol 2g+kwas foliowy, Przed treningiem: 5g bcaa, 1000mg wit. C Po treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 20kg x20/ 40kg x15/ 40kg x15 / 40kg x15/ 40kg x12 40kg x12/ 40kg x12 / [...]

[...] herbata zielona Suplementy: 1000mg wit. C, drożdże z bratkiem, omega3, wit. E, chelat magnezu, Kelp Przed treningiem: 5g bcaa, 1000mg wit. C W trakcie treningu: 10g bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny, 1000mg wit. C Trening Rozgrzewka NOGI 1. Przysiad 4 x 12-15 40kg x12/ 40kg x15 / 40kg x15/ 40kg x12 20kg x20/ 40kg x15/ 40kg x15 / [...]